Mi., 30. Okt.
|Webinar über Microsoft Teams
Entspanntes Atmen bei Stress, Panik, Angst!
Lerne in Situationen von Stress, Panik oder Angst, wie Du mit Deinem Atem in Deine Entspannung zurückkommst. Kosten 25€
Zeit & Ort
30. Okt. 2024, 19:00 – 21:00
Webinar über Microsoft Teams
Über die Veranstaltung
Nach einer kleinen Begrüssungsrunde, bekommst Du eine Einführung in das Thema Atmung und was dahinter steckt.
Atmen, was ist das eigentlich?
Was gibt es für Atemtechniken?
Wie atme ich? Welche Atmung tut mir gut?
Wir werden zusammen Atemtechniken ausprobieren um zu sehen, welche für Dich die Beste ist. Nach einer kleinen abschliessenden Meditation entlasse ich Dich mit Deinem neu erlernten Werkzeug ins Wochenende!
Ein paar Tage vorher lasse ich Dir einen Link über Microsoft Teams zukommen. Mit Klick auf den Link kannst Du Dich ohne Anmeldung zum Zeitpunkt des Webinars in den virtuellen Raum einfinden. Bei Fragen kannst Du mich jederzeit kontaktieren.